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七款美容养颜汤 喝出完美无瑕肌肤_a

2020-01-16 15:53:02来源:励志吧0次阅读

是女性朋友的一个养生重点,各种化妆品,自制面膜等都有很好的美容功效,食疗美容也是一个不错的选择,那么吃什么能美容呢?下面小编就为大家带来了七款美容养颜汤,快来学学吧!

一、银耳红枣羹

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、先将红枣去核与银耳同煮 0分钟;

2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

二、人参美容汤

材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志,桂心,当归,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量。做法:将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮,去掉药渣,取汁。

吃法:饭前服用,每日 次。

功效:此汤能丰乳,增胖,并能治疗毛发脱落,同时可使面色明亮润滑,中医认为,气血充足与通畅是保持 健美的至关重要的两个因素,因本方能使气血充盛,所以能让 丰满健美。

三、五豆美容养颜汤

材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

做法:

1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

功效:这副 豆米方 对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

四、黑木耳红枣瘦肉汤

材料:黑木耳 0克,大红枣20枚,瘦猪肉 00克

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

五、归圆炖鸡肉汤

材料:鸡肉150克、当归 0克、桂圆肉100克

做法:把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮 个小时服用。

功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

六、绿豆百合羹

材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。

做法:

1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;

2、然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂; 、然后加入适量的糖调味即可。

功效:美白、滋润肌肤,排毒。

七、淮山银耳鸡脚汤

材料:雪耳半朵,新鲜鸡脚6只,瘦肉150克,淮山250克,胡萝卜半个。

步骤:

1、鸡脚剁去指甲,斩成两段,瘦肉切件,放进冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮开后捞出冲洗干净血沫;

2、雪耳泡发至软,去蒂后撕成小朵,淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;

、全部材料放进汤锅,大火煲至水开后,转小火煲2个小时;4、放盐调味,就可以盛出来喝啦!

以上为MM们介绍了七款养颜食谱,助你喝出天然无暇肌。

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